• S'ancrer dans le moment présent

     

     Je m'adresse à l'année (journée, semaine, mois) qui se termine et je dis:


    « Je suis désolée, pardonne-moi pour toutes les erreurs de pensées, paroles, gestes et actions. »

    Laissez venir ainsi tous les souvenirs qui viendront à votre esprit, accueillez-les et laissez les partir en suite avec amour et gratitude.

    « Merci, je t’aime »

     

    C’est peut être utile d’écrire sur une feuille une liste des souvenirs et problèmes qui vous ont préoccupé.

    Et après chaque image ou émotion :

     

    « Désolée, pardon, merci, je t’aime »

    Inspire…expire…

     

    Si vous sentez que faire une petite ronde d’EFT vous aide, faite-le, tout ce qui peux nous aider à libérer est bon à prendre.

     

    En suite, vous vous adressez à l’année qui arrive et vous lui dites :

     

    Je suis désolée, pardonne-moi pour toutes les erreurs de pensée ou projections (doutes, peurs et inquiétudes, attachements ou aversions)

     

    Accueillez avec amour et gratitude, autorisez vous à ressentir ces émotions et laissez partir…

     

    « Désolé, pardon, merci, je t’aime »

    Inspire….Expire…

     

    Ainsi, en libérant le passé et en libérant le futur, nous pourrons nous ancrer dans le moment présent: Ici et maintenant.

     

    Ce n’est pas quelque chose de définitif, c’est un processus.

    Rentrer dans le processus, pour rentrer dans le mouvement de la vie.

    En plein, comme un plongeon dans la océan.

     

    Vous pourrez ainsi commencer l’année (mois, semaine, journée) en lâchant un à un tous les sentiments de non-amour, tous les jugements que vous avez l’habitude de porter sur vous-même pour vous autoriser en suite à vous donner de l’amour, le véritable amour, l’amour sans condition.

     

    C’est cet amour que nous nous autorisons à ressentir dans notre cœur qui va rayonner autour de nous de façon libre et sans conditions.

     

     

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